Apprendre à posturer ses os, à équilibrer ses muscles dans un mouvement correct, cette dynamique de la vie qui œuvre pour la prévention et la santé de son corps est essentielle : «Nous sommes l’artisan de notre forme». L’apprentissage de l’attitude correcte est la base de départ avec un bilan postural et un bilan physique, avant de programmer un axe de travail par rapport à vos besoins et vos envies, sur une durée déterminée.

Coaching Physique

Le coaching physique s’effectue en solo, duo, trio, jusqu’aux mini-collectifs de 4 à 6 personnes, et concerne toutes les tranches d’âge, du bébé aux séniors, 3ème et 4ème âge.

Agnès s’adresse à toutes les personnes désireuses d’être accompagnées dans un objectif général de santé physique et dans un objectif particulier, tel que, vaincre ses maux de lombaires, se libérer de sciatiques chroniques, perdre ou prendre du poids, vaincre l’arthrose, renforcer son corps malgré une hernie discale, etc. L’utilisation d’équipements de pointe apporte aux séances de coaching un grand confort, une exécution agréable et sécurisée, et une optimisation  du résultat désiré.

Coaching sportif

L'activité Sportive diffère de l'activité physique. Le Sport inclue les notions de codification et de compétition, et demande ainsi un niveau de préparation physique plus élevé, plus intense.

Du solo aux équipes, du sportif amateur au sportif professionnel, Agnès s'adresse à tous les sportifs désireux de performance. Guidé selon son bilan postural et son bilan physique, le sportif est pris en compte selon son planning d'entrainement et son calendrier de compétition.

Agnès vous accompagne quelle que soit la spécificité de chaque sport : golf, natation, tennis, rugby, équitation, ski, etc.